Ich habe es auf den Kilimanjaro geschafft!
„Alles was Du brauchst ist mentale Stärke, dann schaffst Du es!“ O-Ton unser Guide.
7 Tage ohne fließend Wasser, im Zelt, kalte windige Nächte, schlecht geschlafen, wenig Sauerstoff…manchmal jeder Schritt eine Qual.
Ich habe viel über mich und die Bedeutung von starken Teams gelernt. „We are here as a family and we will do it together.“
Auf dem Weg zum Gipfel zählt jeder Schritt, ganz egal wie klein er ist.
Pole pole – auf Suaheli langsam langsam….moka moka noch langsamer…stehen bleiben atmen, Kraft für den nächsten Schritt sammeln, die Luft ist verdammt dünn!
Es ist furchtbar kalt meine Haare meine Jacke sind mit einer Eisschicht überzogen. Ich bin so müde – am liebsten will ich aufgeben – hinlegen schlafen.
„Nein, Du gibst nicht auf, wir sind zusammen gekommen und wir gehen auch gemeinsam auf den Gipfel.“ Ich kann schon sehen, wie wir uns oben in die Arme fallen. Versuch das zu visualisieren!“
Ok… visualisieren klappt bei mir nicht, aber die Familie geht weiter, also folge ich…. Schritt für Schritt! Hakuna Matata – no worries ….
Am Ende stehen wir morgens um 6 Uhr auf dem Kilimandscharo auf dem Dach Afrikas auf 5.895 m! Mit vielen kleinen Schritten haben wir es gemeinsam geschafft.
7 Tage lang ein intensives Achtsamkeitstraining.
Meine Learnings:
✍️Mit kleinen Schritten erreicht man jedes Ziel.
✍️Ein Team ist eine Familie, die einen auffängt.
✍️“It’s all about a strong mind.“ Ein starker Geist vollbringt Wunder.
✍️In der Ruhe liegt die Kraft!
Würde ich es nochmal machen?
Ich weiss es nicht!
Aber diese Erfahrung hat mich fundamental verändert und stärker gemacht.
Mir gezeigt, was wirklich wichtig ist.
Wann habt ihr das letzte Mal auf jeden Schritt, jeden Atemzug geachtet?
